ChessPro online

Гиревый спорт

вернуться в форум

08.06.2006 | 12:22:38

Главная  -  Поговорим?  -  Спорт

1

Обережний герой

кмс
Харьков

21.06.2011 | 13:58:35
Сайт

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
Этот спорт похож на шахматы. Такой же индивидуальный, минимальный инвентарь.
Хотя в гире результаты у меня были на уровне второго женского разряда, завоевал призов больше чем в шахматах.
И кеды выигрывал, и денежные призы.
Вообще, подходит для разрядки и физической подготовки шахматистов.
Вот недавно попробовал выжать гирю 32 кг на количество:

2

dimarko

21.06.2011 | 14:02:03

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
В моем институте была отличная секция гиревого. Много друзей разрядников-кмсов. Тренировал многократный чемпион мира Морозов (молодой аспирант тогда)
номер сообщения: 13-64-10434

3

Vova17

кмс

21.06.2011 | 14:03:26

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
Обережний герой: Этот спорт похож на шахматы.

Надо такое предложить любому из первой десятки. Посмотрел бы я на них.


__________________________
Спасение там, где опасность.
номер сообщения: 13-64-10435

4

Sad_Donkey

КМС

21.06.2011 | 15:03:18

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
Обережний герой: Этот спорт похож на шахматы...


Шахматы тут совершенно не при чем.

А вот силовая выносливость у вас - отличная. Интересно, какой максимальный вес вы можете пожать стоя - штангу, один раз.

Я, когда упражнялся (так, для себя), жал чисто 95кг стоя и 132,5кг лежа, при собственном весе 72,5кг.
Но гиря - это другое. Конечно, при такой силе, я двухпудовую гирю любой рукой мог десять раз выжать. Но развитием силовой выносливости не занимался.

Но вы - точно молодец!
номер сообщения: 13-64-10436

5

Обережний герой

кмс
Харьков

21.06.2011 | 15:21:35
Сайт

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
Ещё год назад утром, в виде зарядки, жал штангу 82.5 кг 10 раз (подряд, вот как гирю).
А сейчас забросил. Сейчас мой вес 83 кг, идеальный вес тоже 73 кг, но при нём резко теряется эта силовая выносливость.

__________________________
pr.ai PRAI Portal of Robotics and Artificial Intelligence
номер сообщения: 13-64-10437

6

Обережний герой

кмс
Харьков

12.12.2011 | 02:09:41
Сайт

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
Сегодня установил личный рекорд. Не занимаюсь, только утром по 11 раз каждой рукой, когда приходил домой, по 16 раз выжимал. А сегодня вечером наелся сладостей и почувствовал вдруг прилив сил. И побил рекорд десятилетней давности на один подъём, выжал 44 раза.


__________________________
pr.ai PRAI Portal of Robotics and Artificial Intelligence
номер сообщения: 13-64-11278

7

nikola54

падает...

12.12.2011 | 10:05:35

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
Ого ! Здорово !!!
Прилив сил, возможно, связан еще с тем, что луна вступила в третью четверть (в субботу было полнолуние)
Мышцы начинают хорошо переносить циклические нагрузки


__________________________
вдруг ...
номер сообщения: 13-64-11279

8

Обережний герой

кмс
Харьков

12.12.2011 | 10:36:52
Сайт

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
Это точно, когда шёл домой, над дорогой висела огромная луна и освещала путь, а уличное освещение отключили, видимо, посёлок наш уже не в состоянии оплачивать подорожавшую электроэнергию.


__________________________
pr.ai PRAI Portal of Robotics and Artificial Intelligence
номер сообщения: 13-64-11280

9

Michael_S

12.12.2011 | 15:12:56

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
Vova17:
Обережний герой: Этот спорт похож на шахматы.

Надо такое предложить любому из первой десятки. Посмотрел бы я на них.


Номер 4 большой, как слон.
Номер 10 выглядит крепким.
номер сообщения: 13-64-11281

10

nikola54

падает...

12.12.2011 | 16:17:54

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
Обережний герой: Это точно, когда шёл домой, над дорогой висела огромная луна и освещала путь, а уличное освещение отключили, видимо, посёлок наш уже не в состоянии оплачивать подорожавшую электроэнергию.


Пока в хорошей форме надо срочно ставить очередной рекорд, должно получиться
в четверг или пятницу вечерком (18-20 час)
после обеда не есть
за полчаса до захода на рекорд ~ 30 граммов меда с лимонным соком

это серьезное дело


__________________________
вдруг ...
номер сообщения: 13-64-11282

11

Обережний герой

кмс
Харьков

12.12.2011 | 17:00:26
Сайт

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
Мёд и лимоны есть, так что попробую. А в молодости сколько не занимался, не мог преодолеть заколдованный барьер в 28 жимов. Получается, гиря чуть ли не единственный вид, в котором результаты растут с возрастом. Хотя в прошлом году подтянулся 20 раз на турнике - тоже личный рекорд, мечтаю выбежать на километре из трёх минут, но может это уже в 48 невозможно?


__________________________
pr.ai PRAI Portal of Robotics and Artificial Intelligence
номер сообщения: 13-64-11285

12

Nikolaydurak

падает

12.12.2011 | 18:04:56

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
Обережний герой:
тоже личный рекорд, мечтаю выбежать на километре из трёх минут, но может это уже в 48 невозможно?


пожалуй да, если раньше не выбегали из трех минут. Нужны специфические тренировки и данные.
10-15 минут бега в среднем темпе = хорошо для разогрева перед силовыми, гимнастическими упражнениями


__________________________
нормально все
номер сообщения: 13-64-11286

13

Sad_Donkey

КМС

13.12.2011 | 00:32:16

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
Посмотрел нормативы по пауэрлифтингу и жиму лежа. Оказалось, что я, когда был "в силе", примерно, норматив мастера спорта в жиме лежа выполнял. Во дела!
номер сообщения: 13-64-11287

14

Обережний герой

кмс
Харьков

13.12.2011 | 00:35:52
Сайт

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
Sad_Donkey: Посмотрел нормативы по пауэрлифтингу и жиму лежа. Оказалось, что я, когда был "в силе", примерно, норматив мастера спорта в жиме лежа выполнял. Во дела!


Вот это да!
Значит результат
132.5 кг - при весе 72.5
очень сильный.
В гире чтобы норматив мастера спорта выполнить, костьми нужно лечь.


__________________________
pr.ai PRAI Portal of Robotics and Artificial Intelligence
номер сообщения: 13-64-11288

15

Sad_Donkey

КМС

13.12.2011 | 00:40:27

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
Обережний герой:
Sad_Donkey: Посмотрел нормативы по пауэрлифтингу и жиму лежа. Оказалось, что я, когда был "в силе", примерно, норматив мастера спорта в жиме лежа выполнял. Во дела!


Вот это да!
Значит результат
132.5 кг - при весе 72.5
очень сильный.
В гире чтобы норматив мастера спорта выполнить, костьми нужно лечь.


Так в гире - силовая выносливость, а в жиме лежа - мощность, можно сказать.

ЗЫ Не найду рекорды и результаты последних соревнований для ветеранов. А раньше где-то видел...

ЗЫ ЗЫ А может я наврал чего - показалось мне. Но жалко, что результаты соревнований не вижу. Оказывается, в пауэрлифтинге есть возрастная категория 70+. По весу в ней спортсмены не различаются, а результаты сравниваются с применением некой специальной формулы.
номер сообщения: 13-64-11289

16

nikola54

падает...

13.12.2011 | 08:45:24

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
У нас в Ельце то ли два, то ли три чемпиона мира по гирям живут.
Есть две больших секции в городе.
Года три назад Андрей Кравцов(ЧМ) бежал лыжный кросс(3 км) на моих лыжах(Фишер :-). Веселый парень


__________________________
вдруг ...
номер сообщения: 13-64-11290

17

nikola54

падает...

16.12.2011 | 11:27:46

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
Ну что там с очередным рекордом ?
Сегодня практически последний день, когда луна в третьей четверти и можно поднажать
А то придется ждать еще дней 8-10


__________________________
вдруг ...
номер сообщения: 13-64-11297

18

Обережний герой

кмс
Харьков

16.12.2011 | 12:27:58
Сайт

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
Может вечером попробую. Купил батарейки на напольные весы, затянул 87, с таким весом и на 50 жимов можно рассчитывать. Правда по ходу дня немного устаю, 10 тонн перелопачиваю.

__________________________
pr.ai PRAI Portal of Robotics and Artificial Intelligence
номер сообщения: 13-64-11298

19

Обережний герой

кмс
Харьков

17.12.2011 | 23:41:27
Сайт

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
Не получилось, левой поднял 39 раз, правой 35. Видео присоединил к каналу на ютубе.
По правде говоря, кроме того, что вес наел, не заслужил я рекорда, не тренировался, с наскока.


__________________________
pr.ai PRAI Portal of Robotics and Artificial Intelligence
номер сообщения: 13-64-11320

20

nikola54

падает...

18.12.2011 | 09:58:56

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
Это нормально. Тут все лентяи.
Планируй очередной рекорд через 28 дней от предыдущего


__________________________
вдруг ...
номер сообщения: 13-64-11323

21

Обережний герой

кмс
Харьков

01.02.2012 | 12:58:54
Сайт

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
Оказалось, что у меня неправильная техника жима. Я вроде бы держу гирю на весу, но у меня амплитуда меньше, и это походит на жульничество. Вот как жим делает Федоренко. Хотя он, как представляется, тоже усовершествовал современную технику жима, он не вращает руку при подъёме как и я, но он всё-таки опускает гирю ниже, на предплечье, так что подкопаться не к чему. Пожалуй, я теперь попытаюсь копировать технику Федоренко. Она как раз является классической, никаких качаний, прямая стойка и чистая сила. Именно в такой солдатской стойке Крылов поставил рекорд - 86 раз одной рукой, который как мы видим, хорош и сегодня.




__________________________
pr.ai PRAI Portal of Robotics and Artificial Intelligence
номер сообщения: 13-64-11539

22

nikola54

падает...

01.02.2012 | 16:43:00

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
ТЕХНИКА ЖИМА РЕШАЕТ ВСЕ
книга Воротынцева (земляк, видел его на соревнованиях) "Гири Спорт сильных и здоровых"
Читаем "..Многократный абсолютный чемпион России Иван Немцов(вес 150кг)в течении многих лет имел результат в пределах 250-260 очков в сумме троеборья.В 1974-1975гг.из-за травм,полученных в автомобильной катастрофе,прекратил тренировки.А в 1976г.,после выздоровления он решил освоить новую технику жима и рывка,появившуюся в то время.Результат ошеломляющий-за один год он только в ЖИМЕ улучшил результат в 3 раза.Его рекорд в ЖИМЕ 370(гиря 32кг)подъемов,а в СУММЕ ТРОЕБОРЬЯ -700 очков"Там же "Так,один из выдающихся гиревиков России 140кг богатырь И. Немцев из Алтайского края в течении нескольких лет показывал в жиме 32кг гири 110-120 подъемов и считал,что достиг предельных для себя результатов.Стоило пересмотреть технику и исправить малозначительные ошибки,и результат примерно через полгода удвоился а ещё через некоторое время более чем утроился и достиг 370подъемов (упражнение выполнялось без ограничения времени)Можно конечно сказать "Раз я сам не видел- значит этого не было "но тысяча чертей!!кому ж тогда верить??


__________________________
вдруг ...
номер сообщения: 13-64-11541

23

Обережний герой

кмс
Харьков

01.02.2012 | 17:03:10
Сайт

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
Я читал на одном из форумов спор, являлся ли результат Немцова реальным.
Во-первых, в любом случае это результат двумя руками. То есть был перехват. А может быть он менял руки несколько раз. Тогда может реально.
Если посмотрим на результат Федоренко - 100 жимов, при этом по нему видно, что он устал и предел близок, то в 370 поверить трудно. Федоренко ведь МСМК, один из лучших гиревиков мира. Хотя Федоренко делает жимы идеально, стоит ровно, не помогает туловищем, никуда не качается. Думаю, это и есть та самая солдатская стойка.
Но даже если применять все ухищрения, с одним перехватом 370 - очень сильный результат.
Можно спросить у Ивана Денисова из Челябинска, чемпиона и рекордсмена мира в самой тяжёлой категории. Если Иван Денисов не сможет повторить такой результат, то скорее всего результат Немцова нереален. Денисова ему не перебить, это просто гиревый монстр. Спросил об этом в группе гиревиков на Одноклассниках, там есть его ученики, может быть кто-то спросит у Денисова.

Хотя вот только-что прочитал у Вас, что собственный вес Немцова был 140-150 кг. Да, это был богатырь, конечно.

__________________________
pr.ai PRAI Portal of Robotics and Artificial Intelligence
номер сообщения: 13-64-11542

24

nikola54

падает...

02.02.2012 | 14:13:48

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
Жду захода на рекорд. Я бы поболел
гипнотизируя в окошко, начавшую убывать, полную луну

__________________________
вдруг ...
номер сообщения: 13-64-11546

25

Обережний герой

кмс
Харьков

03.02.2012 | 10:32:13
Сайт

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
Как я и ожидал, на Одноклассниках отыскался гиревик, земляк Немцова, подтвердивший рекорд Ивана Трифоновича Немцова. Также Воротынцев Алексей Иванович при весе 70 кг жал в районе 300 раз. Жим был швунговый.


__________________________
pr.ai PRAI Portal of Robotics and Artificial Intelligence
номер сообщения: 13-64-11550

26

Shaq


Минск

04.02.2012 | 08:39:13

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
Обережний герой: Вот недавно попробовал выжать гирю 32 кг на количество:


Молоток! Уважуха тебе.
номер сообщения: 13-64-11554

27

Shaq


Минск

04.02.2012 | 08:46:27

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
Sad_Donkey: Я, когда упражнялся (так, для себя), жал чисто 95кг стоя и 132,5кг лежа, при собственном весе 72,5кг.
Круто

в ВУЗе я занимался армрестлингом, соответственно на тренировках и штанги жали, и гири поднимали. Случайно на 2-м курсе выиграл в своем весе первенство БГУ (тогда я весил около 82 кг, о времена :-), но тут же моя "карьера" и закончилась - я отказался есть "таблетки", а "чистым" участникам чемпионатов страны по пауэрлифтингу, гиревому спорту, армрестлингу там делать было нечего. Это была середина 90-х, щас может что и поменялось.
номер сообщения: 13-64-11555

28

Обережний герой

кмс
Харьков

10.03.2012 | 00:42:43
Сайт

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
Вот, подтянул технику и придумал перелёт гири при смене руки. А зачем опускать гирю вниз? Это же не длинный цикл, смысл жима в собственно жиме, а не в забрасывании гири на грудь. Так проще и динамичнее. Здесь подымал гирю не на количество, а для демонстрации обновлённой техники и перелёта на 55 секунде:



__________________________
pr.ai PRAI Portal of Robotics and Artificial Intelligence
номер сообщения: 13-64-11773

29

Обережний герой

кмс
Харьков

24.03.2012 | 02:27:02
Сайт

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
Обновил личный рекорд - 45 раз правой рукой. Применял исправленную технику. Не знаю, какая фаза луны была, благоприятствующая или нет.

__________________________
pr.ai PRAI Portal of Robotics and Artificial Intelligence
номер сообщения: 13-64-11901

30

nikola54

падает...

26.03.2012 | 21:17:07

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
Луна была в первой фазе - два дня после новолуния 22 марта = благоприятное время для рекордов
третья фаза луны - 2-5 дней после полнолуния - тоже было благоприятное время...

ПОЗДРАВЛЯЮ И ЖЕЛАЮ НОВЫХ РЕКОРДОВ

__________________________
вдруг ...
номер сообщения: 13-64-11917

31

СергейСПитер

04.04.2012 | 22:09:03
Сайт

все его сообщения:
за день, за месяц,
за все время
Забыл тему, да и не ожидал что там название с ашипкой написано. Нету такого спорта как гиревый.
Все же посмотрел интересное видео. Там связь с единоборствами, общей накачкой, а не с примитивными цифрами примитивных упражнений.
номер сообщения: 13-64-12142